NORDIC WALKING

Il Nordic Walking è un’attività sportiva nuova, semplice e divertente, da praticare all’aria aperta. E’ un allenamento aerobico che sviluppa la resistenza, che porta un’infinità di benefici e benessere al corpo e alla mente.

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Nasce in Finlandia negli anni ’40 dalla necessità degli atleti dello sci di fondo che dovevano allenarsi nei mesi in assenza di neve. Oggi invece è conosciuto in tutto il mondo e per la sua grande valenza atletica e viene praticato con enorme successo da milioni di persone. Camminando a passo sostenuto, oppure correndo, con l’ausilio di bastoncini appositamente disegnati e usati per compiere una spinta dinamica o degli specifici esercizi, si possono coinvolgere attivamente in modo naturale, fluido e simmetrico, quasi tutti i muscoli del nostro corpo. L’uso di bastoncini che vengono integrati nella coordinazione del naturale passo di ognuno, può attivare fino al 90% della muscolatura; ti permettono infatti di compiere movimenti armonici con indiscutibili benefici sulla postura della colonna vertebrale, alle articolazioni e ti aiutano a compiere una corretta deambulazione.

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RESPONSABILE

Pierluca Fanetti

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